Psicoterapia Breve para ANSIEDAD –ESTRÉS – CRISIS VITALES- DIFICULTAD EN RELACIONES -ALIMENTACIÓN –GESTIÓN DE EMOCIONES
Bienvenido/a! soy Ana Belén Rizos
Te presento Tu espacio de Psicología en ALCALÁ DE HENARES
Especializada en
«PSICOTERAPIA BREVE «
población ADULTA
Te acompaño para que recuperes tu bienestar, ese estado que te permita vivir gestionando el día a día de manera que lo puedas disfrutar , encontrando paz en tu propósito de vida.
Te ofrezco un ambiente profesional y cercano, diseñado con cariño y respetando tu visión del mundo y de ti mismo/a, para que te sientas cómodo/a mientras me cuentas qué te trae hasta aquí.
Me gustan las personas , desde siempre , me parece maravilloso lo diferente que somos cada una y la riqueza que eso aporta. Mi experiencia abarca más de 20 años en áreas relacionadas con recursos humanos e intervención social , y finalmente el área de salud psicológica es la que considero mi vocación, desde donde puedo aportar todo lo que sé para ayudarte a estar bien. Te acompaño para fortalecer tu salud mental , corporal y emocional
Terapia Breve en
Alcalá de Henares
Online/ Presencial
¿De qué se trata la PSICOTERAPIA BREVE?
Un enfoque centrado en encontrar soluciones prácticas para adultos que enfrentan alteraciones en el estado de ánimo, crisis personales o profesionales, y altos niveles de estrés .Una forma de comprender la TERAPIA CON ORIENTACIÓN COGNITIVO CONDUCTUAL ( TCC) desde una perspectiva integradora, personalizándolo en ti.
Conoceré tu historia individual , qué te ha traído hasta aquí y qué esperas de la terapia y de mi . Mi método terapéutico se basa en la definición de objetivos claros y alcanzables en un tiempo limitado, para resolver lo que te ocurre ó preocupa, y cómo trabajarlo construyendo juntos/as un camino que te lleve a tu meta.
Me comprometo con tu cuidado integral durante el tiempo que compartamos este viaje , y por eso es importante conocerte durante las primeras sesiones , y que tu me conozcas a mí mientras trabajamos para tu mejora .
¿Qué EMOCIÓN impregnan mis sesiones ?
Trabajo de forma honesta , con cariño , amor y respeto se pueden lograr cambios , y mi acompañamiento tiene sentido cuando los pequeños y/o grandes cambios los hagas desde y respetando Tu Mirada, a través de la que ves el mundo.
¿Cuándo buscar ayuda psicológica?
Tomar la decisión de acudir a un psicólogo es un paso importante hacia el cuidado de su salud mental. Si experimenta alguna de las siguientes situaciones, mi consulta en Alcalá de Henares puede ofrecerle el soporte que necesita:
- Sentimientos persistentes de tristeza, vacío o desesperanza.
- Dificultad para controlar la preocupación o la ansiedad.
- Conflictos recurrentes en sus relaciones personales, familiares o laborales.
- Problemas para gestionar el estrés diario o situaciones de crisis.
- Sensación de estar estancado y sin capacidad para avanzar hacia sus metas.
¿ Y si es DIFÍCIL para mi ir a terapia ?
Confía en mi , yo estoy aquí para sostenerte y esperar a que vuelvas a encontrar el camino correcto para ti en este momento , sin juicios , porque hasta ahora has hecho lo mejor que sabías.
Terapia ADULTOS
(DURACIÓN: 60 minutos)
- Modalidad Presencial
Realizaremos la sesión en un DESPACHO acogedor
A 40 metros de ESTACIÓN CERCANIAS Alcalá de Henares CENTRO
Facilita el ENCUENTRO DIRECTO
- Modalidad Online
Permite ACCESIBILIDAD y FLEXIBILIDAD, desde cualquier lugar
AHORRA TIEMPO EN DESPLAZAMIENTOS
REALIZADA desde PLATAFORMA SEGURA Y EFECTIVA
Psicóloga Ana Belén Rizos _Tu Mirada
Psicóloga ANSIEDAD Alcalá de Henares
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